突然ですが、あなたは人生をどのように生きていきたいですか？


なりたい職業とか、幸せになりたい、お金持ちになりたいなどではなく「どのように生きていきたいか」です(^ ^)


「幸せになりたい」でしたら、どんな時に幸せと感じるのか。
「お金持ちになりたい」でしたら、お金があったらどうしたいか。
それを達成したらどんな自分になれるかが大事です。


セラピストになる前、自己理解を深める機会がありました。
そこで、僕は「平穏」という価値観を大切にしていることに気付きました。
平穏と言っても、何もない静かな状態ということではありません。


楽しいことは思い切り楽しむ。共有する。
落ち込んだり、嫌なことがあったら発散する。


やりたいことがあったらチャレンジする。
やりたくないことがあれば、できるだけやらずに済む方法を考えたり、頑張ったらご褒美をあげる。


欲求不満になったら発散する。
悩みや、抱え込んだ気持ちはなかなか言いづらいけど、本当は誰かに聞いて欲しいと思っている。


そうです！
「心のバランスを保ちながら生きていきたい」のです。


なんだ、普通のことじゃんと感じるかもしれませんが、その気持ちに素直に行動することで、自然と満たされることがわかりました。


本でとても考えさせられた言葉があります。


成功とは…
「何か大きな目標を達成することではない。自分らしいと感じられる今この瞬間を生きること。」


この言葉に出会うまでは、ある程度の目標を立てて努力してきましたが、「どう生きたいか」や、その後について正直あまり考えていませんでした。


目標は、「どう生きたいか」に近づくために立てればいいと思うようになりました☆


【2/3へ続く】


大世（たいせ）
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