笑うこと。
心身に良い影響を与えることが、様々な研究でわかってきています(^ ^)


一説によると、1日に笑う回数は、小学生は300回なのに比べ、大人はたった17回なのだそうです。
すごい差ですよね(･･;)


色々な可能性に満ち溢れ、イキイキとして輝く目を持っている子どもたち。
僕ら大人もそのくらい笑ったら、今よりもっと楽しく生きられるかもしれません。


しかしながら、そうもいかない日々。
どうやって「笑い」を取り入れたらいいのでしょうか(u_u)


おすすめの方法は、
「笑ったフリをして脳をだます」
ことです！


例えば。
苦手な勉強も鉛筆を横に咥えてすると、口角が上がっているため脳は「笑った」「楽しいことなんだ」と認識して、前向きになる脳内ホルモンが分泌され、やる気が増すということが起こるそうです。


楽しいから笑うはもちろんですが、笑うから楽しくなっていく。


笑いたいことが起こらなくても、ぜひ口角を上げて脳を楽しい気持ちにさせてあげてくださいね(^_-)
いつの間にか、楽しくなってくるはずです！


明日も明後日もいい日になりますように☆


大世（たいせ）
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