休みの次の日は、エンジンがかかるまでいつもより時間のかかるタイセです(･･;)


やらなきゃいけないことがあるのに、やる気が出ないことってありますよね。
ため息つきながら無理矢理やる気を絞り出す。
なかなかしんどいことです…


あなたがしている「やる気の出し方」はありますか？
僕のオススメは、とりあえず身体を動かすことです！


「よしっ！」
と立ち上がって、上を向き力強くガッツポーズします。


すると、行動力の源になるドーパミンが出て、したいことがすんなりできるようになるそうです(^ ^)


人前でそこまでできない場合も、
・背伸びをする
・座り直して姿勢をよくする
・肩を回す
などでもオッケーなのだとか。


なんとなく気乗りしないときは、無理して気合いを入れるのではなく、まずは少し身体を動かしてみてくださいね☆


大世（たいせ）
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