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10/21 13:03 UP! 【🥋11月の空手の試合に向けて！💪】透司(ﾄｳｼﾞ)(49歳)
【🥋11月の空手の試合に向けて！💪】
昨日は久しぶりにまとまった時間が取れたので、夜はジムでしっかり筋トレ🏋️♂️✨
11月には空手の試合が控えているので、そろそろ本格的に身体を仕上げていきたいところ！
筋力だけじゃなく、瞬発力や持久力、身体のキレも大切。
年齢を重ねても、まだまだ進化していきたいな😊
鍛えた身体は空手にも、セラピストとしての施術にも活かしていきたい💪
目指すは、強さと優しさを兼ね備えた身体。
さて、今日も頑張ろう！🥋✨
