03-5579-9383
10/24 12:00 UP! 49歳、身体づくり継続中佳祐(ｹｲｽｹ)(49歳)
49歳、今日も自重トレーニング🏋️
主にディップスやブルガリアンスクワット、
あとはHIIT4分（これが効くよ〜）
できることをコツコツ続けています。
現役バスケットマンとして、
動ける身体を維持することも大切。
年齢を理由に諦めるより、
今の自分にできることを続けたい。
筋肉は一日にしてならず（笑）
いくつになっても、
自分を整えることを楽しめる男性でいたいです。
主にディップスやブルガリアンスクワット、
あとはHIIT4分（これが効くよ〜）
できることをコツコツ続けています。
現役バスケットマンとして、
動ける身体を維持することも大切。
年齢を理由に諦めるより、
今の自分にできることを続けたい。
筋肉は一日にしてならず（笑）
いくつになっても、
自分を整えることを楽しめる男性でいたいです。
