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12/19 08:01 UP! 朝ラン真治(ｼﾝｼﾞ)(48歳)
今朝はめっきり冷え込んでましたね。
週2〜3日は有酸素取り入れてますが、このくらい寒いと逆に清々しい気分になります。
マラソン大会が冬に多いのもそんな理由なのかなって思ってちょっと調べてみたら、「気温が10度くらいのほうがベストタイムが出やすい」という記事を見ました。
やっぱりこれからはランニングシーズンなんですね。月100km目指して走り切りたいと思います。
年末まであとすこし、みなさん頑張りましょう。
週2〜3日は有酸素取り入れてますが、このくらい寒いと逆に清々しい気分になります。
マラソン大会が冬に多いのもそんな理由なのかなって思ってちょっと調べてみたら、「気温が10度くらいのほうがベストタイムが出やすい」という記事を見ました。
やっぱりこれからはランニングシーズンなんですね。月100km目指して走り切りたいと思います。
年末まであとすこし、みなさん頑張りましょう。
