こんにちは(^^)

今日は朝から、ヨガ教室に行ってきました🧘
体を引き締めるために、3月いっぱいまで週１回通って、且つ筋トレもしていきたいと思っています。

僕は元々体が固いので、昔も通ったりしてましたが、、固いのはそのまま変わらず笑

特に上半身と下半身を折りたたむようなポーズが、困難を極めるので、、今日も苦心しました😅

好きなヨガのポーズは、色々動いた最後にある、「シャバーサナ」と言う、仰向けで全身の力を抜いてリラックスするポーズです。

時間と共に、まるで体も蕩けるようなひと時で…
自分の高まってる鼓動を感じながら、リラクゼーション音楽に身を委ねるその時間が好きです✨

ここで初めて、ヨガに来て良かったな、、と思えます😌笑

体も温まったので、良い一日にしていたいな、、と思います♪

読んで頂き、ありがとうございました(*^^*)

気軽にDMや、本日も16時半〜23時までシフト入っておりますので、ご予約お待ちしております✨