掃除をするのは、
部屋を綺麗にするためだけじゃない。

自分が幸せになるためにしています。

・集中しやすくなる
・ストレスが減る
・行動しやすくなる
・達成感が生まれる

散らかった部屋は、
目に入るたびに余計な情報が増えて、
脳の注意を奪います。

だから掃除は、
部屋を整えると同時に、
脳の負担を減らす目的もあります。

心がモヤモヤしている時ほど、
身の回りも乱雑になりがち。

そんな時こそ、
まずは目の前のひとつだけ片付けてみる。

部屋が整うと、
意外と心までスッキリしますよ〜☺️