05/09 16:23 UP! 中イ◯と食生活仁(ジン)(34歳)
中イ◯は、食事の影響もかなり受けます。
血流や神経の働きは、
日々の栄養状態で変わるからです。
以下chatGPTにききました↓
糖質や脂質に偏ると
血流が悪くなりやすく、
感覚が鈍くなりがちです。
たんぱく質やビタミン、ミネラルを
しっかり摂れていると、
神経伝達や血流が整い、
細かい感覚を受け取りやすくなります。
特に重要なのは、
・鉄分(酸素を運ぶ)
・マグネシウム(筋肉のゆるみ)
・ビタミンB群(神経の働き)
このあたり。
体が整っていると、
同じ刺激でも反応の深さが変わります。
中イ◯してみたいな〜って方は、
日々の食生活も是非意識してみてください☺️
血流や神経の働きは、
日々の栄養状態で変わるからです。
以下chatGPTにききました↓
糖質や脂質に偏ると
血流が悪くなりやすく、
感覚が鈍くなりがちです。
たんぱく質やビタミン、ミネラルを
しっかり摂れていると、
神経伝達や血流が整い、
細かい感覚を受け取りやすくなります。
特に重要なのは、
・鉄分(酸素を運ぶ)
・マグネシウム(筋肉のゆるみ)
・ビタミンB群(神経の働き)
このあたり。
体が整っていると、
同じ刺激でも反応の深さが変わります。
中イ◯してみたいな〜って方は、
日々の食生活も是非意識してみてください☺️
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