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01/10 18:45 UP! ネガティブ思考爽太(ｿｳﾀ)(37歳)

爽太(ｿｳﾀ) ネガティブ思考
メンタル崩壊して、ネガティブ思考になったらとにかく何かに『没頭する』こと

ネガティブは暇な時に襲ってくるので…あっヤバイと思った時は何でもいいから没頭して

仕事や恋愛や趣味や自分磨きや家事や掃除でも何でもいいので没頭して

ネガティブが入り込めるような隙間を作らないようにしよう

僕の場合は料理を作ったり
ランニングしたり　
靴を磨いたり　
筋トレしたり

一緒に筋トレする？
全然いいよ!

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