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01/14 22:52 UP! 気持ちを安定させるには蒼介(ｿｳｽｹ)(37歳)
気分を安定させるセロトニン
寒い&日照時間が短いと
分泌が減って
落ち込みや疲れが
出やすくなります
太陽は出せないけど
あったかくはできるので
ぽかぽか作戦で
乗り切りましょう
あとセロトニンは
誰かとぬくぬくしても増えるので
ぬくぬく作戦が必要な方
いつでも呼んでくださいね◎
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