【🥑成長記録8日目】
今日は雨ですね☔️🥑
アボカドもいつもより静かに、ゆっくり過ごしてる感じ🌿

雨の日って頭痛がしたり身体が重かったり、なんだか気分までどんよりしやすいですよね

そんな日は無理に頑張りすぎず首の後ろを温めるのが意外とおすすめです🍀

蒸しタオルやお風呂で少し温めるだけでも呼吸が深くなって楽になることがあります😌

あとは水分不足でも頭痛が出やすいので今日はいつもより少しだけ意識して水分補給を🌱

雨の日は「整える日」にしても大丈夫🙂‍↕️✨
今日も自分に優しく過ごしましょう🥑☔️

日本一極上マッサージセラピスト純

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#日本一極上マッサージセラピスト純

#医療系国家資格保持者

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