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08/30 19:42 UP! 【実は身体のプロです💪😆】将斗(ﾏｻﾄ)(40歳)
今日は事務所に届いたダンベルを使って、みんなで筋トレしました💪
僕がレクチャーしたのは、
自宅でも取り入れやすい**「まさと式フロアプレス」**🙌
主に使うのは胸・肩・二の腕。
女性なら、
デコルテラインを綺麗に見せたい
二の腕をスッキリさせたい
上半身を引き締めたい
そんな方にもおすすめです😊🌿
僕は普段パーソナルトレーナーとしても活動しているので、身体の使い方を見るのは得意分野💪
セラピストの時とはまた違う、
トレーナー将斗も知ってもらえたら嬉しいです🤣
「家でできるトレーニング教えて！」という方は、気軽にDMしてくださいね☺️
