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09/25 10:27 UP! 細マッチョ佳祐(ｹｲｽｹ)(49歳)
実は自重トレーニングを続けています。
器具をたくさん使うわけではなく、
腕立て。
スクワット。
体幹。
身体を動かすこと。
そして現役バスケ🏀
49歳の身体、まだまだ鍛えています。
ただ、ムキムキを目指しているわけではありません。
動けて、触れたときにも安心感のある身体。
それが理想です。
9/18〜27までのマッサージイベント情報はこちら🔽
https://sanmaruyonmaru.com/s/honten/free/massage2026/
器具をたくさん使うわけではなく、
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