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11/09 13:20 UP! 身体を整える習慣佳祐(ｹｲｽｹ)(49歳)
身体を整えるって、
特別なことばかりじゃありません。
少し歩く。
軽く身体を伸ばす。
しっかり休む。
小さな積み重ねが大切だと思っています。
僕もバスケや自重トレーニングを続けながら、
自分の身体と向き合っています。
頑張る日も、休む日も。
どちらも大切にしていきたいですね。
特別なことばかりじゃありません。
少し歩く。
軽く身体を伸ばす。
しっかり休む。
小さな積み重ねが大切だと思っています。
僕もバスケや自重トレーニングを続けながら、
自分の身体と向き合っています。
頑張る日も、休む日も。
どちらも大切にしていきたいですね。
