大人の女性用風俗【3040東京本店】

こんにちは、将斗です😊
 

今日のランチは、ぎょうざの満洲の**「よだれ鶏」**🐓
 

「満洲といえば餃子」というイメージが強いですが、
実は一品料理もとっても美味しいんです✨
 

しっとりした鶏肉に、たっぷりのキャベツ。
ピリ辛のタレが食欲をそそって、箸が進みます🥢

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💪 トレーナー目線で見ると
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鶏肉は、身体づくりに欠かせないたんぱく質を補いやすい食材です。

キャベツからは、食物繊維も摂れます。

ただ、ボディメイクは一食を完璧にすることより、
外食を楽しみながら、一日・一週間の中でバランスを整えることが大切です。
 

好きなものを我慢し続けるより、少し選び方を工夫して、無理なく続ける。

これは将斗が、トレーニングでも食事でも大切にしている考え方です🌿

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☺️ はじめての方へ
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難しい知識は必要ありません。

美味しいものや日常のお話をしながら、
自然体でゆっくり仲良くなれたら嬉しいです😊
 

ぎょうざの満洲へ行ったら、
餃子と一緒に**「よだれ鶏」もぜひ試してみてくださいね🥟**