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10/21 13:03 UP! 【🥋11月の空手の試合に向けて!💪】透司(トウジ)(49歳)

透司(トウジ) 【🥋11月の空手の試合に向けて!💪】

【🥋11月の空手の試合に向けて!💪】

昨日は久しぶりにまとまった時間が取れたので、夜はジムでしっかり筋トレ🏋️‍♂️✨

11月には空手の試合が控えているので、そろそろ本格的に身体を仕上げていきたいところ!

筋力だけじゃなく、瞬発力や持久力、身体のキレも大切。
年齢を重ねても、まだまだ進化していきたいな😊

鍛えた身体は空手にも、セラピストとしての施術にも活かしていきたい💪

目指すは、強さと優しさを兼ね備えた身体。
さて、今日も頑張ろう!🥋✨

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