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11/09 13:20 UP! 身体を整える習慣佳祐(ｹｲｽｹ)(49歳)

佳祐(ｹｲｽｹ) 身体を整える習慣
身体を整えるって、　　

特別なことばかりじゃありません。　

少し歩く。

軽く身体を伸ばす。

しっかり休む。

小さな積み重ねが大切だと思っています。

僕もバスケや自重トレーニングを続けながら、

自分の身体と向き合っています。

頑張る日も、休む日も。

どちらも大切にしていきたいですね。

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