今日はセラピストではなく、
本業のパーソナルトレーナー将斗💪🏾

キックボクシングのセミパーソナルをご依頼いただいたので、広い場所を借りて指導してきました🥊

僕がキックボクシングを教える時に大切にしているのは、

「上手くやること」より「楽しく身体を動かすこと」

です😊

初めてならパンチだけでもいいし、
体力に自信がなければ休みながらでも大丈夫。

その人の身体や運動経験を見ながら、ペースを合わせるのもパーソナルトレーナーの仕事です🌿

そして、このキックボクシングは
将斗のマイオプションでも体験できます🥊

一緒に身体を動かして、
ちょっと汗かいて、いっぱい笑って。

その後はストレッチや身体を整える時間へ😌

「動く→整える」まで一緒にできるのは、トレーナー×セラピストの将斗ならではかなと思っています💪🏾🌿

運動が苦手な方も、初めての方も大歓迎です😊
「一回ミット打ちしてみたかった！」くらいの気持ちで十分🤣

※マイオプションは150分以上のコースが対象です。