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04/24 00:33 UP! 豆知識💡海人(ｶｲﾄ)(42歳)
寿命を延ばす画期的な方法があります😊
この方法は幸福感も高まり、抑うつや不安も消え、ガンや認知症リスクも下がり、さらに記憶力と創造性も向上します。
その方法とは・・
「毎日ぐっすり眠る事」です。7時間以上。
この事は17000以上の科学論文でも証明されています😊
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