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01/12 16:02 UP! 今日のノルマ💪🏻尊(ﾀｹﾙ)(38歳)
今日もザバス片手に、ジム行きます！
ノルマは
・ラットプルダウン 15回×３セット
・チェストプレス 10回×３セット
・ローワーバック 10回×６セット
・ショルダープレス 10回×３セット
頑張ります💪🏻
ノルマは
・ラットプルダウン 15回×３セット
・チェストプレス 10回×３セット
・ローワーバック 10回×６セット
・ショルダープレス 10回×３セット
頑張ります💪🏻
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