女性から、

「脚を細くしたい」
「太ももが気になる🥹」

という相談をいただくことがあります。

もちろん「もう少しスッキリさせたい」という理想を持つこと自体は全然OK🙆‍♂️

でもトレーナーとして11年身体を見てきた僕が大切にしているのは、

数字や細さだけじゃなく、“健康美”を見ること。

筋肉も、脂肪も、身体に必要なもの。

ただ細くするのではなく、適度に筋肉を使って、食事や生活習慣も整えて、その人が動きやすい身体をつくっていく🌿

そして何より、

自分の身体を好きになれること☺️

そこまで含めてボディメイクだと思っています。

普段はこんな感じで、身体について真面目に考えている将斗ですが……

会ったら普通によく喋ります🤣🤣

初指名って緊張すると思うので、身体のことでも食事のことでも、

「これ聞いてみたかった！」

から会話を始めてもらって大丈夫です😊

身体も心も、少し軽くなって帰ってもらえたら嬉しいです🌿